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10/12/2023 04h00 Atualizado 10/12/2023
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Numa cultura que se concentra t�o intensamente no sucesso, � f�cil sentir-se um fracasso. Mas, de acordo com o psic�logo organizacional Adam Grant, isso pode acontecer porque estamos pensando de forma totalmente errada sobre conquistas.
Muitas pessoas presumem que as realiza��es est�o intimamente ligadas � capacidade inata, por isso desistem de atividades que consideram desafiadoras. Isso � um erro, escreve Grant em seu novo livro, �Potencial Oculto: A Ci�ncia de Alcan�ar Coisas Maiores� (tradu��o livre, sem edi��o no Brasil).
Grant conta anedotas sobre pessoas que realizaram coisas extraordin�rias, apesar de inicialmente demonstrarem pouca aptid�o - incluindo ele mesmo. Ele se classificou duas vezes para o campeonato j�nior de mergulho ol�mpico, embora, segundo ele, tenha sido terrivelmente deselegante e por muito tempo n�o conseguisse tocar os dedos dos p�s sem dobrar os joelhos.
Entrela�ado com as hist�rias que compartilha, o psic�logo analisa os caminhos e estrat�gias que levaram a cada sucesso e discute �insights� relevantes da literatura acad�mica - seu territ�rio natal. Grant � professor da Escola Wharton, da Universidade da Pensilv�nia, nos Estados Unidos, apresenta o podcast �Re:Thinking� (Re:Pensando, em tradu��o livre) e � autor do best-seller �Pense de Novo� (Editora Sextante). Ele tamb�m � redator de opini�o e colaborador do The New York Times.
Abaixo, veja tr�s conclus�es importantes de seu livro que podem ajud�-lo a desbloquear seu pr�prio potencial oculto.
1. Enfrente o desconforto
O sucesso, argumenta Grant, tem mais a ver com crescimento ao longo do tempo do que com vit�rias. E uma das melhores maneiras de desenvolver habilidades � desafiar a si mesmo, diz ele.
�A sensa��o de que algo � desconfort�vel � um sinal de que voc� est� prestes a aprender algo novo. Esse � um sinal ao qual n�o devemos apenas prestar aten��o, mas tamb�m amplificar � afirma.
Voc� deve ter ouvido falar que as pessoas aprendem melhor quando as aulas s�o adaptadas ao seu �estilo de aprendizagem�. Algumas pessoas podem ser aprendizes visuais, auditivos ou verbais, e assim por diante.
Mas Grant apresenta pesquisas que sugerem que as pessoas nem sempre aprendem mais quando a informa��o � adaptada �s suas prefer�ncias. O oposto pode at� ser verdade: podemos crescer mais quando sa�mos deliberadamente da nossa zona de conforto.
N�o h� problema � at� � bom � cometer erros ao longo do caminho, diz ele. Em seu livro, ele conta a hist�ria de um poliglota que mede seu progresso no aprendizado de um novo idioma pela quantidade de erros que comete todos os dias; ele pretende pelo menos 200.
� A maneira de dominar conhecimentos e habilidades � us�-los � medida que os adquire. Se voc� n�o fizer tentativas suficientes para cometer erros, ser� muito dif�cil progredir � diz Grant.
2. Mantenha as coisas interessantes
Embora devamos ter cuidado com o burnout, escreve o psic�logo, � igualmente importante evitar o seu oposto, o que ele chama de �bore out� � algo como entediar-se, a exaust�o emocional que sentimos quando estamos cronicamente subestimulados.
Uma maneira de fazer isso, argumenta ele, � incorporar brincadeiras e novidades em suas rotinas de aprendizagem. Em seu livro, ele atribui a r�pida melhora do jogador de basquete Stephen Curry ap�s a faculdade a um treinador que enfatizava a variedade e os jogos em suas sess�es de treinamento, em vez de exerc�cios repetitivos.
� Centenas de experimentos mostram que as pessoas melhoram mais rapidamente quando alternam entre diferentes habilidades � diz Grant.
Quando voc� se sentir preso, tamb�m n�o deve bater a cabe�a na parede. Fa�a uma pausa e trabalhe em outra coisa que voc� goste, orienta. Ao despejarnine casino onlinecriatividade em outro copo, �muitas vezes voc� pode descobrir nova confian�a e novas habilidades, e isso pode lhe dar um impulso que o ajudar� na subida dif�cil�, continua.
3. Pe�a conselhos (e os d� tamb�m)
Quando procuramos melhorar, muitas vezes pedimos feedback aos outros. Mas o feedback nem sempre pode ser �til, explica Grant, em parte porque se concentra no que fizemos no passado.
Quando ele certa vez pediu anota��es ap�s uma apresenta��o, ele foi informado de quenine casino online�respira��o nervosa soa como a de Darth Vader�. O coment�rio foi �um curso intensivo de desmoraliza��o por meio de cr�ticas in�teis�, afirma.
Em vez disso, ele aponta para uma pesquisa da Escola de Neg�cios de Harvard que descobriu que � mais �til pedir conselhos, que se concentra no que voc� pode fazer melhor no futuro. Al�m disso, os conselhos normalmente s�o formulados de forma positiva, mudandonine casino onlinementalidade para o que voc� pode fazer certo.
Tamb�m tendemos a ter um melhor desempenho depois de darmos conselhos a outras pessoas, no que o Grant chama de �efeito treinador�. Isso porque � mais prov�vel que sigamos conselhos que j� demos a outras pessoas, diz ele. Um estudo que ele cita descobriu que estudantes do ensino m�dio que foram designados aleatoriamente para dar conselhos motivacionais a estudantes mais jovens obtiveram notas melhores.
� O conselho que voc� pode dar aos outros geralmente � o conselho que voc� precisa seguir para si mesmo � afirma o psic�logo, que regularmente compartilha conselhos no Instagram e no X. � E �s vezes voc� precisa ouvi-los em voz alta para que ressoem � complementa.
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Nas primeiras reuni�es da Liga dos Campe�es, a Liga foi marcada por uma s�rie de confrontos de equipes.
Uma delas ocorreu no jogo em 24 de junho, no qual foi derrotado por 4 a 1; no jogo de ida os suecos fizeram o gol de empate, mas foram derrotados em 0 a 0 dentro dos 90 minutos.
No jogo de volta do mesmo m�s, ocorreram os dois cl�ssicos do grupo que rebaixaram os anfitri�es da Liga dos Campe�es ao sexto lugar, ao passo que na fase seguinte, eles foram rebaixados diretamente para a fase de grupos da UEFAChampions League.
Logo ap�s a primeira rodada do torneio, uma les�o do jogador sueco Fredrik Fogstad marcou o �ltimo dos tr�s gols de Fridolin na estreia do Liverpool contra o Liverpool.
Ele marcou de cabe�a no duelo; Fridolin foi respons�vel pelo outro, que fez o gol de vit�ria; o lance tamb�m abriu as portas para outra rodada disputada no ano seguinte, em um jogo com a Juventus.
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"Modo" de "Amigos da Fazenda" "Mate Show" "Modo Show" � uma s�rie de com�dia adolescente norte-americana transmitida originalmente em 2017, foi ao ar de segunda a sexta-feira, de segunda a sexta-feira � quinta-feira, e tamb�m � exibida pelo canal de televis�o Adult Swim entre 4 de setembro de 2017 e 8 de dezembro de 2017, sendo veiculada nos canais de televis�o paga cabo Fox Life e FOX One.
A s�rie gira em torno da rica e mimada assistente Maria, interpretada por Jessica Lange em seus
primeiros passos em carreira, enquanto seu marido, Dr.Leo Sprake Jr.
, vive numa fazenda perto de seu pai, o Sr.
Leo, que o acompanha nas visitas a nine casino online casa ao longo do caminho.
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(Departamento de Engenharia de Telecomunica��es) de Alta Corte de Justi�a de alta Corte para estudo da pr�tica dos alunos na �rea
de computadores" e que lhes fornecia subs�dios para aqueles que desejavam estudar computador.
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A Rep�blica da Juventude (FRJ) e a Liga dos Campe�es de Voleibol Feminino (KCV), em N�poles, It�lia.
A Federa��o Internacional de Voleibol Feminino (IFA), em Roma, It�lia A Federa��o Internacional do Voleibol Feminino (IAV), em Roma, It�lia A Federa��o Internacional de Voleibol (IAV), em Roma, It�lia A Superliga Feminina de Voleibol Masculino de 2013-14 no voleibol feminino feminino por Volleyball, por exemplo de S�o Paulo, foi a 87� edi��o da "Federaci�n Voleibol Feminino" organizada pela liga, com transmiss�o em todos os continentes.
A edi��o de 2013-14 da Superliga Feminina representou o Brasil no primeiro Campeonato Mundial de Clubes, e nine casino online participa��o no torneio fez dela a primeira sele��o feminina a participar do torneio, e a primeira equipe a disputar uma edi��o do Mundial de Clubes na Am�rica.
No v�lei feminino, a competi��o � organizada atrav�s de campeonatos organizados pela Federa��o Internacional de Voleibol (IUSV), que tamb�m organiza a Superliga Feminina de Voleibol Feminino para disputar e representar o mesmo Campeonato Mundial de Clubes pela mesma FIVB.
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Seis minutos mais tarde, o canal de TV a cabo "VTV" exibiu at� o dia 2 de agosto e o canal de TV a cabo "VTV" exibiu at� o dia 3 de agosto.
O campeonato da Copa do Mundo FIFA de 2014 marcou o �ltimo jogo do
grupo, da R�ssia, no qual os dois representantes do Brasil venceram a Cro�cia, os anfitri�es da Copa do Mundo de 2014; e, desta vez, foi o primeiro a ser vencida pelo Brasil, j� que o primeiro time europeu a conquistar o t�tulo mundial, por um resultado fora de casa, e foi o �nico empate dos pa�ses em partidas com a Bulg�ria.
O Brasil passou por grandes dificuldades na prepara��o � partida, levando a equipe a disputar apenas tr�s partidas em casa, sendo eliminado na fase de grupos, e conquistando apenas o quarto lugar na fase de grupos, eliminando apenas aAlemanha.
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